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太もも痩せと貴女の骨盤矯正必要度チェック5

骨盤のゆがみチェックいかがでしたでしょうか?

4回にわたり書いてきました。

思ったよりもチェックがついた人多いのでは?

前回と合わせて15個以上当てはまるようなら、

もしかしたら骨盤がゆがんでいるかもしれません。

骨盤矯正は本当に歪んでいる人が正しい方法で行うことによって効果が出ます。

自分がもし骨盤がゆがんでいるのか?

心配な場合は専門医に診てもらう方が良いですね。

自己診断はあくまでも参考に!


太もも痩せ方法のコツ | 【2013-11-01(Fri) 15:59:09】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太もも痩せと貴女の骨盤矯正必要度チェック4

自分の身体を鏡に映してみることは非常に大切なことです。
ダイエットをする前も自分の身体をチェックしておいてダイエット後と比べることが有効だとされています。
じっくり観察してみましょう

★お風呂上りに自分の身体をチェック肩の高さが違う

・ヒップが大きい
・ヒップが横に広がっている
・下半身が上半身よりもかなり大き目
・立った時にひざが付かない
・腰の骨の高さが違う
・猫背である

いかがでしょうかあてはまるものはありましたか・
骨盤が曲がっていると太もも痩せも効果が出にくい場合があります。

太もも痩せ方法のコツ | 【2013-10-27(Sun) 15:57:40】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太もも痩せと貴女の骨盤矯正必要度チェック3

貴女の身体の不調や身体のバランスによっても骨盤がゆがんでいるのかチェックすることができます。

★身体の不調からくる骨盤のゆがみチェック
・生理痛が強い
・肩こり腰痛がある
・冷え性である
・足のむくみを感じる
・天候が悪いと首・肩に痛みを感じる




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太もも痩せ方法のコツ | 【2013-10-25(Fri) 15:55:52】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太もも痩せと貴女の骨盤矯正必要度チェック2

生活習慣でも骨盤がゆがむ原因を作っていることがあります。

★生活習慣
パックはいつも同じ型にかけている
食事は気が付くと同じ方の歯でかんでいる
ヒールを履くことが多い
寝ている時にあおむけが辛い
間食をしていることが多い
夕食が夜の9時以降になることが多い
運動をあまりしない
スカートはウエストよりもヒップの太さで購入する
何もないのにつまずくことがある
写真を撮るとき、姿勢や顔の向きを注意されることが多い


太もも痩せ方法のコツ | 【2013-10-23(Wed) 15:55:08】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太ももやせと貴女の骨盤矯正必要度チェック1

貴女は骨盤ダイエットが必要か否か分かっていますか?
自分では骨盤が曲がっていないと思っていても、実は生活習慣や体を見た時に貴女の骨盤がゆがんでいるかわかるのです。

以下の事に当てはまるようなら骨盤のゆがみがあるかもしれません。

★姿勢
パソコンで仕事をしていることが多い
仕事中は同じ姿勢でいることが多い
事務職で座って行う仕事が多い
同じ足に立っているときいつも体重をかけてしまっている
椅子に座るときにはいつも同じ方の足を組む
横すわりをする




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太もも痩せ方法のコツ | 【2013-10-21(Mon) 15:54:12】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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