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骨盤のゆがみの原因

私たちの生活の中で、左右均等に体を使っていることはあまりないでしょう。
普通に立っているだけでもどちらかの足に重心をかけてしまっているかもしれません。また足を組むのもいつも同じ方向ではないでしょうか。

ご飯を食べる時につい同じ方で噛んでしまったり、カバンを持つ手がいつも同じ方向だったり。

無意識のうちに偏った身体の使い方をしてしまっているのです。
運動不足にの人で筋肉が発達していない人はこの傾向がより強く出ます。

骨盤ダイエットはゆがみの矯正もしますが、骨盤周りの筋力の増加もできるダイエット運動なのです。


太もも痩せ方法のコツ | 【2013-10-20(Sun) 21:53:23】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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