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立ち仕事で太ももが太くなってしまった女性の太もも痩せする方法

仕事を座っている仕事から立っている仕事に変えたら
いきなり太ももが太くなってしまったのでなんとか痩せたい!そんな悩みを打ち明けられました。
立っていることで太ももが太くなってしまった原因はむくみが挙げられます。
長時間立っていることで太もものの血行やリンパの流れが悪くなってむくんでしまい太ってしまうそんな太ももの太り方ですね。
太もも痩せの方法で一番いいのはマッサージですね。
血行が良くなるように、リンパの流れがよくなるように・・・
脚先から太ももにかけて時間をかけてじっくりとマッサージしましょう。
また、スクワットなどの運動もこのような太もも痩せには効果的です。
仕事をしながらでもかかとを上下させたり、しゃがんだりと
なるべく太ももを動かすようにすることが大切ですね。


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太もも痩せ方法のコツ | 【2009-10-16(Fri) 10:45:19】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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