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経絡リンパマッサージが太もも痩せに効果的!

太もも痩せの方法は様々ありますが、経絡リパマッサージも効果的です。
経絡リンパマッサージのいいところは身体の不調を直しながら太もも痩せできるということです。
経絡リンパマッサージダイエットはリンパと経絡に沿ったマッサージを行うことで痩せるダイエット方法です。
このマッサージを行うことで体内の循環がよくなって太ももの不要物や毒素などが身体から出やすくなるんですよね。

では、経絡リンパマッサージの方法ですが
1足の裏全体を押す
2ふくらはぎ、太ももをマッサージすする
3背中からヒップライをマッサージすする
4おなか周りをマッサージすする
5腕をマッサージすする
6むねのまわりをマッサージすする
7首筋をマッサージすする
8全身をたたく

特に太もものさすり方ですが
太ももの前側はひざから脚のつけ根に向かってマッサージします。
また、両手の掌でふくらはぎを包み込み足首から脚の付け根までをマッサージ。脚の内側、外側も同様に。

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太もも痩せ簡単マッサージ | 【2009-10-02(Fri) 22:43:03】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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