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たるみで年齢より老け顔になる!

たるみは年齢をより老けて見せる!
顔のたるみは法令線があるだけで年齢より老けて見えると思っている女性が多いようです。
実際に法令線を手でのばして鏡を見てみるとかなり若く見えるものですね。
なぜ顔がたるむのでしょうか?
一番の原因はコラーゲン不足から来ます。
コラーゲンはタンパク質とビタミンCが原料として作られます。
通常は体の中で必要量が生産されますが、年齢とともにこの生産量が減ってくるために、積極的にコラーゲンを摂取しなければいけなくなるのです。
コラーゲンを取るためにはコラーゲンの元となる食材や栄養成分をしっかりとることが必要です。
果物に入っているびたみんCや良質のたんぱく質を取りましょう。
タンパク質は動物性と植物性があります。
動物性は太りやすくなったりコレステロールが気になりますね。
同じたんぱく質を取るなら、大豆などの植物性を取るほうがよりよいですね。

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太もも痩せ方法のコツ | 【2015-03-07(Sat) 17:11:13】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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