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巻くだけダイエットって「太もも痩せ」に効果あり!?

今最も旬なダイエットといえば巻くだけダイエットですよね。
楽天の巻くだけダイエットの本は売り切れ状態で
予約待ちとか!
巻くだけでダイエットできるそんな楽なダイエット方法で
太もも痩せもできたら!
そんな風に考えてしまうのは
めんどくさがりなので仕方がないでしょう。
巻くだけダイエットって気になりますよね。
巻くだけダイエットの本と巻くだけでダイエットできるベルトがあるので
ご紹介します!!


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太もも痩せ方法のコツ | 【2009-10-31(Sat) 13:59:26】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太もも痩せ用骨盤矯正スクワットで太もも痩せを簡単に!

太もも痩せ用骨盤矯正スクワットって知っていますか?
スクワットは太もも痩せ運動としては定番の運動ですが
特に今日お勧めするのは太もも痩せに効果ありの
「太もも痩せ用骨盤矯正スクワット」なんです。

これを行うと骨盤が正しい位置に戻ってリンパの流れがよくなり
太もも痩せに特に効果があるみたいですね。
やり方は簡単。
まずは肩幅よりも少し広めに脚を広げてガニ股に立ちます。
つま先とひざを外側に向けるようにしながら、
ゆっくりと腰を下ろしていきます。
この時に背筋はしっかり伸ばして、前かがみにならないように注意しましょう。

少し曲げたら、ゆっくり戻します。
元に戻ったら、つま先だきだちになって背伸びをします。
元の位置に戻ります。
思ったよりも太もも痩せに効果がありますので
やりすぎないように注意しましょう!

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太もも痩せ即効方法 | 【2009-10-30(Fri) 22:47:55】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

太もも痩せにはスリムウォークでラクラク太もも痩せ

太もものむくみを解消したいときには
スリムウォークが人気ですよね。
スリムウォークといえば靴下が思い浮かびますが
スリムウォーク今日ご紹介のスリムウォークは
ウエスト・ヒップから太もも痩せまでカバーできる
ロングタイプのスリムウォークなんです。
履くだけでエクササイズ運動ができてしまうという
便利品。
日常履いているとなかなかやせにくい太ももにググット効果を発揮してくれます。




スリムウォーク エクササイズインナー ロングパンツ


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太もも痩せ簡単グッズ | 【2009-10-23(Fri) 22:46:58】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

立ち仕事で太ももが太くなってしまった女性の太もも痩せする方法

仕事を座っている仕事から立っている仕事に変えたら
いきなり太ももが太くなってしまったのでなんとか痩せたい!そんな悩みを打ち明けられました。
立っていることで太ももが太くなってしまった原因はむくみが挙げられます。
長時間立っていることで太もものの血行やリンパの流れが悪くなってむくんでしまい太ってしまうそんな太ももの太り方ですね。
太もも痩せの方法で一番いいのはマッサージですね。
血行が良くなるように、リンパの流れがよくなるように・・・
脚先から太ももにかけて時間をかけてじっくりとマッサージしましょう。
また、スクワットなどの運動もこのような太もも痩せには効果的です。
仕事をしながらでもかかとを上下させたり、しゃがんだりと
なるべく太ももを動かすようにすることが大切ですね。


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太もも痩せ方法のコツ | 【2009-10-16(Fri) 10:45:19】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

ラクラク履くだけで美脚太もも痩せの画期的サンダル!

今履くだけで美脚になるサンダルがとっても人気ですね。
もちろん太もも痩せにも効果的なサンダルです。
その中でも注目なのが
芦屋美整体サンダル 芦屋美整体サンダルですよ。

船底型の不安定な底面がポイント。
自然と身体が重心のバランスを取ろうとして太もも痩せを始め下半身の筋肉を使っていくという仕組みなんです。
自宅やオフィスでの室内履きにもお勧めのサンダルですね。
芦屋美整体サンダル 芦屋美整体サンダルは骨盤のゆがみやO脚の改善、太もものシェイプなどに効果てきです。
太もも痩せしたいけれど運動するのが苦手とか時間がとれないという場合はこのサンダルを履いているだけで
太もも痩せ運動ができてしまうのでとっても便利でいいですね。
ネットショップ大手の楽天でも上位の人気太もも痩せサンダルですよ!

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太もも痩せ簡単グッズ | 【2009-10-09(Fri) 09:44:07】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

経絡リンパマッサージが太もも痩せに効果的!

太もも痩せの方法は様々ありますが、経絡リパマッサージも効果的です。
経絡リンパマッサージのいいところは身体の不調を直しながら太もも痩せできるということです。
経絡リンパマッサージダイエットはリンパと経絡に沿ったマッサージを行うことで痩せるダイエット方法です。
このマッサージを行うことで体内の循環がよくなって太ももの不要物や毒素などが身体から出やすくなるんですよね。

では、経絡リンパマッサージの方法ですが
1足の裏全体を押す
2ふくらはぎ、太ももをマッサージすする
3背中からヒップライをマッサージすする
4おなか周りをマッサージすする
5腕をマッサージすする
6むねのまわりをマッサージすする
7首筋をマッサージすする
8全身をたたく

特に太もものさすり方ですが
太ももの前側はひざから脚のつけ根に向かってマッサージします。
また、両手の掌でふくらはぎを包み込み足首から脚の付け根までをマッサージ。脚の内側、外側も同様に。

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太もも痩せ簡単マッサージ | 【2009-10-02(Fri) 22:43:03】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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