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楽しく簡単即効太もも痩せの方法!

簡単に即効で太もも痩せしたい時に一番効果的なのは、楽しく痩せることですね!
楽しければ時間はあっという間に過ぎてしまって、知らない間に太もも痩せしていると驚きますよ!

その方法は、太もも痩せウォーキングです。
歩きながら太もも痩せしたらどうしたいか?
楽しいことを考えましょう!
着たい服があるとか、友人に自慢したいとか!
楽しくてわくわくすることを考えるんです!

でもただ歩いているだけでは効果は半減ですね。
効果的なウォーキングの方法をご紹介します!

★かかとから着地してつま先から蹴りだします
★お尻に何かはさんでいる感じでキュト閉めて歩きます
★ウエストに力を入れて歩きます
★目線は遠くを見て、顎を少し上げて歩きます
★背筋は伸ばしてバストアップする感じで胸を突き出して歩きます
★蹴りだしたあと膝は伸ばします

以上のことを意識しながら楽しくウォーキングしましょう!


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簡単太もも痩せ運動 | 【2009-02-23(Mon) 23:02:30】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

エルセーヌで期間限定太もも痩せが1050円で本格エステが受けられます!

期間限定!特別1050円キャンペーン実施中!

今、大手エステ会社エルセーヌでは
「お腹・お尻・太もも」集中コース体験キャンペーンを実施中です!

お得な特典付き
足裏マッサージと光フェイシャル

たった1回の施術で効果が実感できると大評判のコースです。
内容は多彩!
リンパドナージュやタッピング、マッシュファットで太ももをぎゅーとつぶすようにケア!
またパルスェープ、超音波トリートメントも行います!

今回は一回限りの体験コースですが、約3ヶ月ちょっと実施した女性の体験記は
太ももが10センチも細くなったとか!
驚異の数字ですよね。

エステはお金がかかって本当に痩せるのか不安という女性は、ぜひ体験をお勧めします!
でも、思ったのと違ったり不安があった場合にはしっかり質問をして納得してから受けるようにしましょう!


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太もも痩せ即効美脚の方法 | 【2009-02-15(Sun) 21:19:51】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

簡単即効太もも痩せしたい女性集まれ!

太もも痩せを簡単で即効行いたいという場合は、一番いいのは器具を使うことですよね。
自分ではなかなか続かないですし、あっという間に厭になってしまって、せっかく痩せ始めたのにやめてしまうということがあります。

太ももを重点的に痩せたい場合は、レッグマジックがお勧めです。
太ももの内転勤を中心に痩せることができるからなんです。

レッグマジックはたったの1日1分でOK!
結構つらいですが、慣れてくれば1分できるようになります。

終わった後は太ももの内側の筋肉がぶるぶるして効いてるな?
という気になりますよ!

結構汗もかきますので、お風呂の前がいいですが、
1分なので気が向いたときに1日に3回くらい行うとより
即効太もも痩せできますよ!

簡単!即効!太もも痩せ!
これがそろったのがレッグマジックですね。

一緒にDVDも付いてくるので
ウエストやヒップを痩せたい方は13分ですから
行ってみましょう!

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太もも痩せ方法のコツ | 【2009-02-06(Fri) 00:31:03】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

変すぎる(*_*)やきとりじいさん体操が気になる!太もも痩せに最適!

今ちょっと話題になっている太もも痩せ体操をご紹介します。
結構簡単で即効に太もも痩せできそうですよ!

その体操は・・・

やきとりじいさん体操!

変な名前ですよね・・・

実はこのやきとりじいさん体操の歌も変・・・
体操も変なんです・・・

はっきりって一度見たら頭から離れなくなるくらい、
えぇぇぇ!?
という体操なんですね。

女性ならちょっと人前でやるのは恥ずかしいかな?
と思います。

でも先生は女性です。
周りで踊っている人も女性です。

ということは、爺さんとついているけれど、女性向けの体操なんですね。

楽しい音楽に変な体操、ちょっとハード。

これって太ももに良いんじゃない?
というポーズが満載です。

思わず一緒に体操ではなくて踊ってしまいました。
そんな楽しさと我を忘れて変なポーズをとるのが
結構ストレス解消になりそうです。

やきとりじいさん体操
侮れないですよ。

もともとは福島の方の地方限定で流行していたものを、誰かが見つけてきて全国のテレビで放送したのが始まりです。

これから、やきとりじいさん体操スタジオとか、やきとりじいさん体操クラブなんて言うのが
はやったら・・・
ちょっと行ってみたいかも!

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太もも痩せ即効美脚の方法 | 【2009-02-04(Wed) 16:06:58】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

簡単太もも痩せのこと

簡単即効太もも痩せに関する悩み、ご相談ください。待っていますよ!

・・・簡単即効太もも痩せ、私と一緒に解消しませんか?協力します。

簡単に速攻で太ももだけ痩せるというのは結構難しいことですよね。
それよりも一緒にダイエットをして体重を減らすと、体か軽くなって太もも痩せ運動がしやすくなります。
でも急いでダイエットをすると思わぬリバウンドに出会いますよ!
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。
ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。
これがリバウンドです。
食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。

自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。
実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。
人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。
仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。
「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。
そうすることで、本来の素敵なプロポーションや憧れていた洋服が待っていると思うのです。
無理は禁物です。ストレスをかけないようにマイペースが大切です。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。
内側から、綺麗になる。食べて 痩せるそこは本当の「美」があるのです。


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太もも痩せ簡単グッズ | 【2009-02-01(Sun) 15:43:48】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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