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ウォーキングシューズとトラックバックテーマ 第1424回「春の味覚と言えば?」

だんだん薄着になってきましたね。
今年の冬はミニを履いてもレギンスとかで何とか隠してきましたが夏は隠せるものがないので
太もも痩せしたしたくなってきます。
太もも痩せに一番いいのはウォーキング!
今ウォーキングシューズも優れものが多いので、1時間歩こう!なんて気張らなくても
10分くらいでも十分効果が出るみたいですね。

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よく歩いた後はやっぱりごはんがおいしいです。
春の味覚といえば何が思い浮かぶでしょうか?
私は山菜の天ぷらですね~
今の時期はフキノトウやぜんまいなどほろ苦いのが好きなんです。
あと今ファミレスなどではさくらえびとかも混ぜご飯で使われていますね。

太もも痩せは食べて太ってもしっかり運動すると痩せることができるので
旬の美味しいものもよく食べると健康的になれます。



こんにちは。 トラックバックテーマ担当の木村です。今日のテーマは「春の味覚と言えば?」です。食欲の春とは言いませんが、秋に負けず美味しいものがある春。そこで今日は「春の味覚」がテーマです春の味覚で代表的なものと言えば、タケノコやイチゴでしょうか。あとは貝類なんかも美味しいものがありますね。とまぁ食...
トラックバックテーマ 第1424回「春の味覚と言えば?」



簡単太もも痩せ運動 | 【2012-05-06(Sun) 11:52:25】 | Trackback:(1) | Comments:(0) | [編集]

太もも痩せは王道でしっかりリバウンドなく痩せる

太もも痩せを行うには一番いいのは太もも痩せに適したエクササイズやマッサージですよね。
まずはお風呂に入りながら太もも痩せしたい太ももの部位をぐりぐりとマッサージしていきます。
そして、お風呂上がりには太もも痩せエクササイズを行うと効果的ですね。
太ももの脂肪をとるためのスリミング剤やセルらいと除去用のマッサージクリームがありますので一緒に使うと効果的です。
マッサージジェルで大人気なのが「セレスティーク」です。
80万個も売れたマッサージジェルなんです。
購入した人レビュー80件 中5点満点で4.1てんをとっています。

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簡単太もも痩せ運動 | 【2009-09-09(Wed) 10:34:53】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

ながら痩せで太もも痩せ!麻婆インゲンの作り方!

太もも痩せを簡単に行うにはながら運動ダイエットが一番ですね。
今日、マツキヨに行ったらいつももらっている小冊子が
あったので手に入れました。
その中に、簡単にできるダイエット方法と
太もも痩せをながら運動でできる方法が書いてありましたので
ご紹介します。
食器を洗いながら太もも痩せ運動!
脚を肩より過ごし広めに開けて、立ちます。
太もも痩せするように太ももを交互に後ろに蹴りあげます。
左右の太ももを交互に1分ほど行いましょう!

これは料理をしながらでもできる運動ですよね。
麻婆インゲンが健康的でダイエットにもいいそうですよ!
マーボーなすの元を買ってきて代わりにいんげんを入れるだけでもすっごく美味しいです。

簡単太もも痩せ運動 | 【2009-06-05(Fri) 18:21:52】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

簡単!即効性のある!太もも痩せ運動とは?身近にありましたね♪

ウオーキングは簡単即効太もも痩せにはぴったりですが、
その他の良い点もたっくさんあるんですよね。

ウオーキングでは1日1万歩を目指して歩くことえで
簡単に太もも痩せに効果が表れますよ。

ウォーキングのメリットは、太ももだけではなく
全身の血液の循環がよくなることもあります。

太もも痩せに効果があるだけではなく、低血圧の改善と冷え症、肩こりの改善にも役立つんですね。
また、血液量が増える上に新鮮な酸素がたっぶりと取りこまれるので
身体の老廃物の排出がスムーズになります。
つまり、太もも痩せに大敵なセルライト除去にも効果抜群!
歩くだけの簡単さで太もも痩せにつながるんです!

細胞の新陳代謝も活発になるのでお肌もつやつやに!

気持ちの良い朝、
川べりなどがあればいいのですが、なければ緑の多い路を楽しいことを考えながら
1日1万歩を目標に歩いてみてはいかがでしょうか?
もちろんどんな太ももになりたいか、思い浮かべて歩くと取っても効果的ですよ!

簡単で案外即効性のある(ウオーキングを始めて早ければ1週間で効果が出る女性も!)
太もも痩せ運動なので気軽に試してみてくださいね!


簡単太もも痩せ運動 | 【2009-04-03(Fri) 12:29:30】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

楽しく簡単即効太もも痩せの方法!

簡単に即効で太もも痩せしたい時に一番効果的なのは、楽しく痩せることですね!
楽しければ時間はあっという間に過ぎてしまって、知らない間に太もも痩せしていると驚きますよ!

その方法は、太もも痩せウォーキングです。
歩きながら太もも痩せしたらどうしたいか?
楽しいことを考えましょう!
着たい服があるとか、友人に自慢したいとか!
楽しくてわくわくすることを考えるんです!

でもただ歩いているだけでは効果は半減ですね。
効果的なウォーキングの方法をご紹介します!

★かかとから着地してつま先から蹴りだします
★お尻に何かはさんでいる感じでキュト閉めて歩きます
★ウエストに力を入れて歩きます
★目線は遠くを見て、顎を少し上げて歩きます
★背筋は伸ばしてバストアップする感じで胸を突き出して歩きます
★蹴りだしたあと膝は伸ばします

以上のことを意識しながら楽しくウォーキングしましょう!


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ありがとうございます!

簡単太もも痩せ運動 | 【2009-02-23(Mon) 23:02:30】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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